Maden Suyu İle Nasıl Zayıflanır? Maden Suyu Diyeti..

Maden suyu diyeti için dikkat edilmesi gerekir. Faydaları kadar zararları da bulunmaktadır. Maden suyu diyeti nasıl yapılır? Maden suyu zayıflatır mı?

Ağustos 29, 2023 12:05 pm

0

26

İçerikteki Başlıklar

Maden suyu diyeti nedir?

Maden suyu diyeti son vakitlerde tanınan oldu ve ismini yüksek sayılarda kilo verdiren bir şok beslenme tipi olarak duyduk. Maden suyunu çoklukla fazla yediğimiz vakitlerde karnımızda hissettiğimiz şişkinlik hissinden kurtulmak için içeriz.

Maden suyu diyeti ile maden suyuna yeni bir bakış açısı geldi! Maden suyu limonla birlikte içildiğinde insanlara kısa müddette kilo verdirmesi ile gündeme geldi. Bu özel içecek karbondioksidin suda çözülmesi ile elde edilmiştir. Bilhassa yemeklerden sonra tüketilmektedir. Zira midenin rahatlamasını sağlamaktadır. Tıpkı vakitte zayıflığı sağlar. Maden suyu tükettikten sonra bireylerin daha çok su içme isteği yaşadığı bilinmektedir. Bu özelliği ile su tüketiminin de doğal olarak artmasını sağlar.

Maden Suyu Diyeti Yararları Nelerdir?

Maden suyu diyeti yararları şu biçimde sıralanabilir:

Bu diyet cildin nem istikrarının korunmasını sağlar.
Sivilce oluşumunu mahzurlar.
Kas ve kemik gelişimini dayanaklar.
Vücut için gerekli mineralleri sağlar.
Hamilelik vaktinde tüketildiği vakit bebek gelişimini desteklediği bilinmektedir.
Sindirim sisteminin daha süratli çalışmasını sağlar.
Zayıflamaya yardımcı olur.
Kabızlığı maniler.
Hazımsızlık şikayetini giderir.
Saçın nem istikrarını sağlar.
Saçların sağlıklı uzamasına yardımcı olur.
Sıfır kalori içerir.
Yemeklerden sonra tüketilmesi halinde mide rahatlığını sağlar.
Yemek öncesinde tüketildiği vakit maden suyu kalori alımının azalmasını sağlar.
Mide asidini istikrarlar.

Maden Suyu Diyeti Nasıl Yapılır?

Tarifi Maden suyu diyeti tarifi için aşağıdaki materyallere gereksiniminiz olacak:

1 şişe maden suyu,
Yarım limon,
2 tatlı kaşığı yeşil çay,
Yarım litre kaynar su kâfi olacak.

Maden Suyu Diyeti Hazırlanışı

Maden suyu diyeti tarifini hazırlamak için yarım litre kaynar su içine 2 tatlı kaşığı kadar yeşil çayı ek edin. Bu karışım ağzını kapattıktan sonra dinlenmesi için 10 dakika bırakın. Daha sonra limonu sıkın. Kabuğu ile birlikte demlenen yeşil çay içine ek edin. Bu çayı sıcak olarak tüketin. Hazırlaması kolay ve lezzetli bir tanımdır. Tanımı güne başlamadan evvel sabahları içmeniz tavsiye edilir.

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Maden Suyu Diyeti

1 haftada 5 kilo verdiren maden suyu diyeti tarifi için şu gereçleri edinin:

1 lt kaynamış su,
3 dilim taze zencefil,
1 adet limon,
1 adet çubuk tarçın,
5 adet karanfil,
2 yemek kaşığı yeşil çay,
1 adet maden suyu.

Hazırlanışı

Yeşil çayı başka tanımda olduğu üzere demleyin. Limonu sıktıktan sonra şişe içine karanfil, zencefil ve tarçın ile birlikte güzelce karıştırın. Yeşil çay içine bu karışımı süzgeç ile süzdükten sonra ekleyin. Bu karışımı gün içine yayarak tüketmeniz önerilmektedir. Süratli kilo verdirme tesiri vardır.

Maden Suyu Diyeti Yaparken Nelere Dikkat Etmek Gerekir?

Maden suyu diyeti yapmak için dikkat edilmesi gerekenler şu formda sıralanabilir:

Kalori hesabı yapmasanız bile yüksek kalorili olan besinlerden kaçının.
Gün içinde hareketli olun ve kesinlikle spor yapın. Spor hayat şekliniz haline gelsin.
Tatlılara hayır deyin. Bilhassa şerbetli tatlılardan uzak durun.
İçinde tatlandırıcı olan besinleri tüketmeyin.
Fast food tüketmeyin.
Evde yapılan sağlıklkı yemeklerden tüketin.
Yağ olarak tereyağ ve zeytin yağ tercih edin. Bunların orjinal ve organik olanlarından tercih edin.
Hazır meyve sularından uzak durun.
Kola içmeyin.
Kızartma yemeyin.
Meyve ve zerzevatları mevsimine uygun olarak tüketin.

Diyet yaparken kendinizi ortada ödüllendirmeyi unutmayın.

Maden suyu diyeti yaparken bu noktalara dikkat etmeniz halinde başarılı sonuçlar alacağınızın garantisini veriyoruz! Hem de kısa sürede!

İlginizi Çekebilir Her Kahvaltıda Yeşil Biber Tüketirseniz Bakın Neler oluyor?