Dolar 8,5345
Euro 10,0631
Altın 481,34
BİST 1.418
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 27°C
Parçalı Bulutlu
İstanbul
27°C
Parçalı Bulutlu
Cum 26°C
Cts 29°C
Paz 26°C
Pts 31°C

eryaman escort - beylikdüzü escortAdana escort Ankara escort Bursa escort Antalya escort İzmir escort Mersin escort Samsun escort Gaziantep escort Eskişehir escort Bodrum escort Denizli escort Kayseri escort Konya escort Kuşadası escort Alanya escort İzmit escort Kocaeli escort Malatya escort Diyarbakır escort

Reflüyü Tetikleyen Besinler Nelerdir?

Reflüyü Tetikleyen Besinler Nelerdir?
A+
A-
19.06.2021
29

Reflüyü Tetikleyen Besinler

Ufak bir mide ağrısını önemsemek gerekiyor çünkü bazen basit sanılan mide ağrıları ne yazık ki daha kötü sağlık sonuçlarına yol açabiliyor.

Reflü hastaları peki hangi besinlerden kaçınmalı? Reflüyü tetikleyen besinler nelerdir?

Reflü hastası olanların tüketmemesi ve uzak durması gereken bir dizi besinler bulunmaktadır. Bu besinleri açıklamadan önce reflü hakkında kısaca bilgi vemekte fayda var.

Halka arasında Mide reflüsü olarak da bilinen reflü hastalığının tam adı gastro özofageal reflüdür. Peki reflü nasıl bir hastalıktır? Midedeki asitli içeriğin mideden yemek borusuna gelmesi ve yemek borusunun bu aside uzun süre maruz kalması sonucu kendini asitten koruma özelliğinin ortadan kalkması olarak tanımlanabilir.

Epimedium Bitkisi Özellikleri

Tükettiğimiz bazı besinler ise mide asidi üretimini artırır ve reflü şikayetlerinin artmasına neden olur. Mideden yemek borusuna yiyeceklerin tekrar geri gelmesini önleyen bir özofagus kası bulunur. Bazı besinler bu kasa zarar vererek işlevini yerine getirmesini önler ve dolayısı ile reflüyü de tetiklemiş olur.

Reflüyü tetikleyen yiyecekler genellikle çok yağlı ve asitli yiyeceklerdir. Bu besinler kolay sindirilemez ve mide asidi üreten besinlerdir. Aşağıdaki besinler de uzmanlar tarafından reflü hastalarının tüketmemesi ve uzak durması gereken besinler olarak sıralanmaktadır.

Yüzümüzde ki Ölü Hücrelerden Kurtulmak için Yapılması Gerekenler

İşte Reflüyü Tetikleyen Yiyecekler
Reflüyü tetikleyen gıdaları özetlemek gerekirse, yağlı gıdalar, domates, sarımsak, soğan, nane ve baharatlı yiyecekler şeklinde sıralayabiliriz.

Kızartılmış ve yağlı yiyecekler: Kızartılmış ve yağlı yiyeceklerin sindirilmesi için mide tarafında fazla asit salgılanır. Bu da reflü riskini yükseltir.

patates kızartması

Domates: Domates oldukça faydalı bir sebzedir ancak fazla asit içermesi nedeniyle reflüyü tetiklemektedir. Bu yüzden domates ve dometes ürünlerinin tüketilmemesi gerekir.

İlgili Haber:  Anne Sütüne En Yakın Süt hangisidir?

domates konservesi

Çiğ sarımsak ve soğan: Çiğ sarımsak ve soğan reflüyü tetiklemektedir ancak her insanda aynı sonuç vermemektedir. Bu yüzden sarımsak ve soğanı yedikten sonra midenizde yanma var mı yok mu kontrol edin. Eğer yoksa sizde reslüyü tetiklemiyor demektir.

soğan

Baharat ve nane: Acı ve aşırı baharat tüketimi reflüyü tetiklediği için azaltmanızda fayda var. Aynı zamanda nane de özofagus kasının gevşemesine neden olduğu için nane ve naneli gıdalardan uzak durun.

baharatlar

Reflüyü tetikleyen bütün gıdalar:

Portakal
Portakal suyu
Limon
Limon suyu
Greyfurt
Kızılcık suyu
Domates
Ketçap
Domates salçası
Domates suyu
Kızartma gıdalar
Yağlı et
Yağlı kıyma
Çiğ soğan
Sarımsak
Kızartma tavuk
Ekşi krema
Muzlu süt
Dondurma
Likör
Şarap
Bira
Kahve
Çikolata
Pastane ürünleri
Mısır cipsi
Patates cipsi
Koruyucu içeren konserve gıdalar
Gazlı içecekler
Çay

Porno Gratuit Porno Français Adulte XXX Brazzers Porn College Girls Film érotique Hard Porn Inceste Famille Porno Japonais Asiatique Jeunes Filles Porno Latin Brown Femmes Porn Mobile Porn Russe Porn Stars Porno Arabe Turc Porno caché Porno de qualité HD Porno Gratuit Porno Mature de Milf Porno Noir Regarder Porn Relations Lesbiennes Secrétaire de Bureau Porn Sexe en Groupe Sexe Gay Sexe Oral Vidéo Amateur Vidéo Anal

was ist sperrmüll

dubai escort girl krypton escort seks hikayeleri sex hikayeleri sex izle porno izle paply.org