Dolar 16,3505
Euro 17,5148
Altın 974,41
BİST 2.418,10
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 26°C
Açık
İstanbul
26°C
Açık
Per 25°C
Cum 27°C
Cts 26°C
Paz 25°C
betexper betexper betexper betexper

Adana escort Ankara escort Bursa escort Antalya escort İzmir escort Mersin escort Samsun escort Gaziantep escort Eskişehir escort Bodrum escort Denizli escort Kayseri escort Konya escort Kuşadası escort Alanya escort İzmit escort Kocaeli escort Malatya escort Diyarbakır escort escort Beylikdüzü escort Ataköy escort Bakırköy escort Avcılar escort Şirinevler escort Bahçeşehir escort Merter escort Mahmutbey escort Kayaşehir escort Büyükçekmece escort Küçükçekmece escort Başakşehir escort Halkalı escort Esenyurt escort Sarıyer escort Bahçelievler escort Yenibosna escort dubai escort girl krypton escort seks hikayeleri sex hikayeleri sex izle porno izle paply.org

Sağlığa Faydası Yüksek Olan Baharatlar

Sonbahar, en sevdiğiniz baharatların tadını çıkarmak için mükemmel bir zaman. Ve bazı baharatlar, mide ağrılarından yüksek kolesterol ve …

Sağlığa Faydası Yüksek Olan Baharatlar
A+
A-
12.11.2020
166

Sonbahar, en sevdiğiniz baharatların tadını çıkarmak için mükemmel bir zaman. Ve bazı baharatlar, mide ağrılarından yüksek kolesterol ve hipertansiyona kadar birçok sağlık sorunu için harika birer çözüm olabilir. Sağlıklı kalmak için baharatların gücünden nasıl yararlanılacağını öğrenmek için okumaya devam edin!

Volkswagen 2021 Golf R Özellikleri Belli Oldu..

Sarımsaklı ekmek ile bağışıklığı artırın

Çıtır çıtır bir dilim sarımsaklı ekmeğin tadını çıkarmak, soğuk algınlığı ve grip mevsiminde sağlıklı kalmanın en lezzetli yoludur. Günde sadece bir diş (çiğ veya pişmiş) yemeklerin canlandırılması, hastalanma riskinizi yüzde 53 azaltır . Ayrıca, Journal of Immunology Research’te yapılan bir araştırmaya göre, hastalıkta iyileşmenizi iki gün hızlandırıyor. Sarımsağın virüs öldürücü antikorların üretimini yüzde 40’a kadar artıran kükürt bileşikleri içerdiği biliniyor.

Kekik yağı özü nedir? Kekik Yağı Özünün Faydaları

Zencefil çayı ile kolesterolü düşürün

Yüksek kolesterolü biriyseniz, değerlerinizi düşürmenin kolay bir yolu var: Bir fincan zencefil çayının tadını çıkarın. Düzenli trigliserit seviyelerini düşüren bu lezzetli baharat, tadı kadar sağlıklı da.Zencefil, ayrıca harika bir anti-enflamatuar bileşiktir ve iltihaplanmalara karşı vücudunuzu korur.

Tarçın ile hipertansiyonu yenin

Yıllar geçtikçe kan basıncının yükselme eğiliminde olmasının bir nedeni var. Zamanla damarlarımız daha sert ve daha az esnek hale gelir ve bu da kalbin biraz daha fazla çalışmasına neden olur. Neyse ki, tansiyon seviyelerini düşük tutmak için yapılabilecek şeyler var. Günde yaklaşık yarım ila bir çay kaşığı tarçın, büyük tansiyonunuzu altı puana kadar ve küçük tansiyonunuzu yaklaşık üç puan kadar düşürebilir. Araştırmalar tarçının, iltihabı yatıştırma ve sert kan damarlarını gevşetme yeteneğini gösteriyor.

Zerdeçal ile göbek yağını hızla eritin.

Zerdeçalın günlük diyetinize eklenmesi bel ölçünüz için harikalar yaratabilir. Zerdeçalın içerdiği kurkumin adlı bileşik, yapılan bazı çalışmalara göre özellikle göbek yağını eritmede oldukça etkili. Sonuçları görmek için her gün çorba ve soslara bir çay kaşığı zenfeil karıştırabilirsiniz.

Mide ağrınızı kakule ile yatıştırın

Hava soğudukça, hafif yaz salatalarının yerini, lezzetli haşlamalar gibi daha doyurucu sonbahar favorileri alıyor ve sindirim sistemimizin alışması için zamana ihtiyacı var. Mide ağrısını önlemek için yemeklerden sonra üç kakule kabuğu çiğneyin. Kanadalı bilim adamları, hafif baharatlı kokunun vücudunuzun daha fazla sindirim enzimi üretmesine yardımcı olduğunu ve ağrılı bağırsak spazmlarını yatıştırdığını söylüyor ve hazımsızlık riskinizi yüzde 55 oranında azaltıyor.

Dyt. Serkan Sıtkı Şahin

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

instagram volgers kopen volgers kopen buy windows 10 pro buy windows 11 pro

Alanya escort Manavgat escort Fethiye escort Kemer escort Didim escort Çanakkale escort Aydın escort Muğla escort Tekirdağ escort Manisa escort Balıkesir escort Trabzon escort Elazığ escort Ordu escort Kütahya escort Isparta escort Rize escort Kahramanmaraş escort Yalova escort Giresun escort Yozgat escort Tokat escort Şanlıurfa escort Sivas escort Batman escort Erzurum escort Sinop escort Kırşehir escort Karaman escort Kırıkkale escort Bolu escort Amasya escort Niğde escort Uşak escort Edirne escort Çorum escort Osmaniye escort Zonguldak escort Van escort Erzincan escort Söke escort Bodrum escort Çerkezköy escort Akhisar escort Bandırma escort Ayvacık escort Akçaabat escort Karakoçan escort Altınordu escort Tavşanlı escort Eğirdir escort Ardeşen escort Afşin escort Altınova escort Bulancak escort Sorgun escort Erbaa escort Viranşehir escort Zara escort Kozluk escort Aziziye escort Ayancık escort Kaman escort Ermenek escort Keskin escort Gerede escort Göynücek escort Bor escort Banaz escort Havsa escort Osmancık escort Bahçe escort Alaplı escort Başkale escort Kemah escort Nazilli escort Fethiye escort Çorlu escort Alaşehir escort Altıeylül escort Biga escort Araklı escort Kovancılar escort Fatsa escort Simav escort Yalvaç escort Çayeli escort Dulkadiroğlu escort Çiftlikköy escort Espiye escort Sarıkaya escort Niksar escort Suruç escort Yıldızeli escort Sason escort Horasan escort Boyabat escort Mucur escort Sarıveliler escort Yahşihan escort Göynük escort Gümüşhacıköy escort Çamardı escort Eşme escort İpsala escort Sungurlu escort Hasanbeyli escort Çaycuma escort İpekyolu escort Refahiye escort Kuşadası escort Marmaris escort Süleymanpaşa escort Turgutlu escort Susurluk escort Gelibolu escort Of escort Ünye escort Domaniç escort Fındıklı escort Elbistan escort Çınarcık escort Tirebolu escort Akdağmadeni escort Turhal escort Eyyübiye escort Suşehri escort Yakutiye escort Gerze escort Mengen escort Merzifon escort Ulukışla escort Sivaslı escort Keşan escort Kadirli escort Ereğli escort Özalp escort Tercan escort Efeler escort Didim escort Çine escort Dalaman escort Menteşe escort Milas escort Ortaca escort Seydikemer escort Ergene escort Kapaklı escort Malkara escort Salihli escort Şehzadeler escort Soma escort Yunusemre escort Ayvalık escort Bigadiç escort Burhaniye escort Gönen escort Karesi escort Çan escort Yenice escort Ortahisar escort Yomra escort Perşembe escort Pazar escort Onikişubat escort Pazarcık escort Türkoğlu escort Eynesil escort Görele escort Piraziz escort Yağlıdere escort Çayıralan escort Boğazlıyan escort Zile escort Siverek escort Karaköprü escort Haliliye escort Akçakale escort Şarkışla escort Gemerek escort Oltu escort Palandöken escort Mudurnu escort Suluova escort Taşova escort Toprakkale escort Kilimli escort Tuşba escort Üzümlü escort