Dolar 17,8940
Euro 18,3560
Altın 1.033,67
BİST 2.785,16
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 28°C
Az Bulutlu
İstanbul
28°C
Az Bulutlu
Per 30°C
Cum 29°C
Cts 29°C
Paz 28°C

Adana escort Ankara escort Bursa escort Antalya escort İzmir escort Mersin escort Samsun escort Gaziantep escort Eskişehir escort Bodrum escort Denizli escort Kayseri escort Konya escort Kuşadası escort Alanya escort İzmit escort Kocaeli escort Malatya escort Diyarbakır escort escort Beylikdüzü escort Ataköy escort Bakırköy escort Avcılar escort Şirinevler escort Bahçeşehir escort Merter escort Mahmutbey escort Kayaşehir escort Büyükçekmece escort Küçükçekmece escort Başakşehir escort Halkalı escort Esenyurt escort Sarıyer escort Bahçelievler escort Yenibosna escort dubai escort girl krypton escort seks hikayeleri sex hikayeleri sex izle porno izle paply.org

Sigarayı Bıraktıktan Sonra Yaşananlar..

Sigarayı bırakmanın faydaları. Sigarayı bıraktıktan sonraki değişimler. Sigarayı bırakmak sağlığınızı ve sosyal hayatınızı nasıl etkiliyor?

Sigarayı Bıraktıktan Sonra Yaşananlar..
A+
A-
Ekim 18, 2020 5:13 pm
76

Sigarayı bırakarak sağlığınız için çok önemli bir adım attınız. Sigarayı hayatınızdan Ortaköy Escort çıkararak kendinize yaptığınız iyilikleri öğrenmek ister misiniz? “Yüksek Topuklar” ekibi olarak hazırladığımız haberimizi okuyarak, sigarayı bıraktıktan sonraki olumlu değişimler öğrenebilirsiniz.

Negatif Enerjiyi atmak için kullanılan taşlar..
casino siteleri

 

Sigaranın sağlığa uzun vadede verdiği zararlar malum. Sigara, kanser, kalp ve damar hastalıkları, kronik bronşit, kısırlık, Üsküdar Escort mide hastalıkları gibi birçok hastalığa sebep olur. Sigara içilen her gün bu hastalıklara bir adım daha yaklaşılır ve bir süre sonra ne yazık ki geri dönüş olmaz.

Anne Sütüne En Yakın Süt hangisidir?

Sigara bağımlılığından kurtulmaya karar vermek bu hastalıklardan uzaklaşmanız için gereken ilk adımdır. Sigarayı bıraktığınız Beyoğlu Escort andan itibaren ne kadar doğru bir karar verdiğinizi göreceksiniz. Gelin sigara bağımlılığından kurtulmanın sağlığınızı ve sosyal hayatınızı nasıl etkilediğine bakalım.

Sigarayı bıraktıktan sonra vücutta neler değişir?

  • 20 dakika sonra, sigara içerken artan nabız ve kan basıncı normale döner. Kan dolaşımınız düzelir.
  • Sigarayı bıraktıktan 2 saat sonra, sigara isteğiniz artabilir. Bununla birlikte gerginlik, açlık ve uyku problemleriyle karşılaşabilirsiniz.
  • 12 saat boyunca sigara içmediğiniz takdirde, kandaki karbonmonoksit miktarı normale dönmeye başlar. Oksijen miktarı Kurtköy Escort artar ve olması gereken seviyeye gelir.
  • 1 gün sonra, kalp krizi geçirme riskiniz azalır. Ancak bu riskten tamamen kurtulmanız biraz zaman alabilir.
  • Sigarayı bırakalı 2 gün oldu! Koku ve tat alma duyularınız gelişir. Sigaradan önce olduğu gibi yediklerinizin içtiklerinizin tadını daha iyi almaya başlarsınız. Yaşam kaliteniz artmaya başlar.
  • 3 gün sonra, sigarayla vücudunuza giren nikotinden arınırsınız. Bu nedenle en ağır sigara krizleri 3 gün sonra başlar. Sigara krizleriyle birlikte baş ağrısı, mide bulantısı gibi problemler yaşayabilirsiniz. Böyle durumlarda sigara isteğini azaltan besinlerden tüketebilirsiniz.
  • Birkaç hafta sonra sigara yüzünden iyi performans gösteremediğiniz konularda yükselişe geçersiniz.  Akciğer fonksiyonlarınızın düzelmesiyle birlikte spor, seks gibi fiziksel aktivitelerde daha iyi olursunuz. Ayrıca 2-3 haftanın sonunda sigara isteğiniz de azalmaya başlar.
  • Akciğerlerinizin eski sağlığına kavuşması ayları bulabilir. 1-9 ay arasında sigaranın sebep olduğu öksürük, nefes darlığı gibi rahatsızlıklar azalmaya başlar.
  • Sigaradan kurtulalı 1 yıl oldu! 1 yılın sonunda, sigara nedeniyle artan kalp hastalıklarına yakalanma riski %50 azalır.
  • Sigarayı bıraktıktan 5 yıl sonra, damarların eski haline dönmesiyle felç riski azalır. Hatta içmediğiniz zamanki seviyeye kadar iner.
  • 10 yıl sonra, sigaranın sebep olduğu en kötü hastalıklardan biri olan kansere yakalanma riski azalır. Bu risk tamamen ortadan kalkmayabilir ancak %50 oranında azalır.
  • 15 yıldır sigara içmiyorsanız kalp hastalığına yakalanma riskiniz, hiç sigara içmemiş birinin yakalanma riskiyle aynı seviyeye gelir.

Sigara bağımlılığından kurtularak, hastalıklara yakalanma riskini azaltabilir ve ömrünüzün daha uzun ve sağlıklı olmasını sağlayabilirsiniz.

Sigarayı bırakmak sosyal hayatı etkiler mi?

Sigarayı bıraktıktan sonra vücutta meydana gelen olumlu değişimleri okudunuz. Peki sigarayı bırakmak sosyal hayatınızı nasıl etkiliyor?

Sağlığınızın iyiye gittiğini fark ettikçe, moraliniz yükselir. Sigaranın maddi olarak verdiği zarar ortadan kalkar. Sevdiklerinizle bir araya geldiğinizde mekan kısıtlamanız olmaz. Kış aylarında mekanların dışında sigara uğruna üşümek yerine, içeride sıcak vakitler geçirebilirsiniz. Eviniz, arabanız mis gibi kokmaya başlar. Cinsel hayatınızı olumlu yönde etkileyeceği için partnerinizle heyecan verici anlar yaşayabilirsiniz. Sigaranın vücudunuza verdiği zararlar ortadan kalkacağı için daha enerjik, aktif ve başarılı bir hayatınız olur.

 

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.