Dolar 8,6485
Euro 10,3446
Altın 495,59
BİST 1.409
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 27°C
Gök Gürültülü
İstanbul
27°C
Gök Gürültülü
Per 27°C
Cum 28°C
Cts 29°C
Paz 30°C

eryaman escort - beylikdüzü escortAdana escort Ankara escort Bursa escort Antalya escort İzmir escort Mersin escort Samsun escort Gaziantep escort Eskişehir escort Bodrum escort Denizli escort Kayseri escort Konya escort Kuşadası escort Alanya escort İzmit escort Kocaeli escort Malatya escort Diyarbakır escort

Yoğurt Kürü Nedir? Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır? Faydaları..

Yoğurt Kürü Nedir? Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır? Faydaları..
A+
A-
07.06.2021
38

Yoğurt kürü ile zayıflayanların sayısının artması; yoğurt kürü nedir? Yoğurt kürü nasıl yapılır? Yoğurt kürü tarifleri gibi soruları gündeme getirdi. İşte detaylar…

Kuru Temizleme Nasıl Yapılır? Kuru Temizleme Hakkında Öneriler

Fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin en çok başvurduğu yöntemlerden biri yoğurt kürü, son dönemlerin en çok araştırılan konularından biri. Peki yoğurt kürü nedir? ? Yoğurt kürü nasıl yapılır? Yoğurt kürü tarifleri gibi merak edilenleri haberimizde topladık. İşte merak edilen soruların cevapları.

En Güzel Pilavı Yapmak İçin Püf noktaları..

FAZLA KİLOLARDAN KURTARAN YOĞURT KÜRÜ NEDİR?

Kış aylarında alınan kilolardan hızlıca kurtulmak isteyenlerin imdadına yetişen yoğurt kürü, son dönemlerin en sık başvurulan zayıflama yöntemi. Türk mutfağının vazgeçilmez tatlarından olan, binbir derde dava yoğurt, hızlı kilo vermek isteyenlerinde imdadına yetişiyor.

Yoğurt, kalsiyum, potasyum, magnezyum ve çinko bakımından oldukça zengin olan bir besin. Yapılan bilimsel araştırmalara göreyse sağlık için oldukça faydalı olan yoğurt, yağ yakımında da oldukça etkili olduğu gözlemledi. Yoğurtla hazırlayacağınız kür, tok kalmanızı sağlayacak, yağ yakımını hızlandıracak ve aynı zamanda sindirim sisteminizi düzene sokmakta yardımcı olacak.

YOĞURT KÜRÜ NASIL OLABİLİR?

Yoğurt kürü oldukça basit, herkesin rahatlıkla uygulayabileceği bir yöntem. Birçok yoğurt ile yapılan tarif vardır. Bunların başında zayıflamaya ve sindirime iyi gelen başlıca besinler yer alır. Bu besinler, zencefil, yulaf, pul biber, limon, keten tohumu, chia tohumu, karabuğday, kabak veya semizotudur.

YOĞURT KÜRÜ İLE ZAYIFLAMA

Kendisi de Yogurt adıyla tüm dünyada Türkçe adıyla bilinen geleneksel yiyeceğimiz yoğurt, her yemek yanında yenirken, yoğurt kürünün de faydaları saymakla bitmiyor. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, yoğurt kürü ile zayıflamak isteyenler için özel yoğurt kürü tariflerini paylaştı.

yoğurt kürü tarifi

YOĞURT KÜRÜ TARİ

Yoğurt kürü sadece yoğurt, limon suyu ve pul biber gibi gayet ekonomik gıdalardan oluştuğu için bütçenizi de hiç zorlamaz.

İlgili Haber:  Yumurta Diyeti Nedir? Yumurta Diyeti İle Kilo Verilir mi?

-Yoğurt pul biber kolayca zayıflatır.

-Yoğurt içeriğindeki yararlı bakteriler sayesinde sağlık için de çok faydalı bir besin kaynağıdır.

Yoğurt Kürü Malzemeleri

Yarım Adet Limon Suyu

1 Çay Kaşığı Pul Biber

3 Yemek Kaşığı Yarım Yağlı Yoğurt

Hazırlanışı

-Yoğurt kürü için gerekli olan malzemeleri uygun büyüklükte bir kase içinde karıştırarak işleme başlayın.

-Yoğurt kürünü göbek eritmek için kolayca deneyebilirsiniz.

-Bu yoğurt kürünü gece yatmadan 3 saat önce tüketebilirsiniz.

-Yoğurt kürünü tükettikten sonra daha iyi etki almak için kesinlikle başka bir gıda tüketmeyin. Yatana kadar küçük yudumlar ile 4-5 bardak sadece su içebilirsiniz, fakat başka içecek de içmeyin.

-Yoğurt kürünü haftanın sadece 2 günü uygulamanız yeterlidir. Bu yoğurt kürü sayesinde kısa sürede formunuza kavuşacaksınızdır.

YOĞURT KÜRÜNÜN FAYDALARI NELER?

Yoğurt kürü yağ yakıcı özelliği nedeniyle göbek bölgesindeki yağlardan kolayca kurtulmanızı sağlar ve göbek eritmekte en etkili rolü oynar diyebiliriz.

Yoğurt kürü detoks kürlerinden olması nedeniyle sizi fazlasıyla tok tutar ve karnınızı acıktırmaz. Bu nedenle boş yere kalorili yiyecekler tüketip fazla kilo almanızı engeller.